Viele Menschen haben die Entwicklungen und Ereignisse der letzten Jahre dafür genutzt, die eigene Karriere, das Privatleben oder auch den eigenen mentalen Zustand kritisch zu hinterfragen. Oft laufen die Ergebnisse dieser Überlegungen darauf hinaus, dass Potenziale nicht ausgeschöpft wurden oder man einfach etwas verändern möchte.
Da passt es natürlich, dass die Life Coachings zuletzt umfangreicher und vielfältiger geworden sind. Sowohl in privaten Sitzungen, in Seminaren als auch auf Messen werden unterschiedliche Angebote zur Verfügung gestellt, mit denen man mehr über sich lernen und die Grundlage für eine Veränderung im Leben legen kann. Teilweise gibt es ganze Messen inklusive Messe Catering Hannover, Berlin oder Köln zu diesem Thema. Doch was genau hat es mit dem Life Coaching und der persönlichen Transformation auf sich?
Grundlagen des Life Coachings
Generell muss gesagt werden, dass es nicht die eine Form von Life Coachings gibt. Wichtig ist die Unterscheidung zum klassischen Business-Coaching, in dem es um fachliche Belange oder die berufliche Entwicklung von Individuen geht. Das Life Coaching verfolgt einen ganzheitlicheren Ansatz. Hier geht es darum, wie verschiedene Lebensbereiche verbessert oder optimiert werden können. In der Regel steht dabei am Anfang immer ein Weg zu einer gesunden Reflexion. Das Life Coaching soll dabei helfen, die Bereiche zu verstehen, in denen Potenziale nicht genutzt werden oder sich die Person selbst nicht so optimal aufgestellt fühlt, wie es vielleicht möglich wäre.
In welche Richtung das Life Coaching nach dieser Erkenntnis geht, ist immer eine Frage der persönlichen Befindlichkeiten. Für viele Menschen ist es beispielsweise wichtig, mehr Empathie mit ihrer Umgebung und anderen Menschen zu empfinden. Sie wollen besser mit Herausforderungen und Hürden in ihrem Leben umgehen können oder es braucht einen Impuls, wie die eigenen Ziele im Leben besser verfolgt werden können. Das Angebot an Life Coachings passt sich dieser breiten Palette an Bedürfnissen an und soll auch Ihnen dabei helfen, ihr Leben auf die verschiedensten Weisen zu verbessern. Entsprechend ist es wenig verwunderlich, dass der Markt in den letzten Jahren so stark gewachsen ist. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass eine externe Person ihnen helfen kann, die kleinen und großen Probleme im Leben besser in den Griff zu kriegen.
Während das Life Coaching Training bis vor wenigen Jahren noch in Gruppensitzungen ablief und meist auf einzelne Kurse beschränkt war, gibt es nun ganze Messen, die sich mit dem Thema beschäftigen. Ob die Messen in Hannover, Hamburg, München, Berlin oder Köln – auf diesen Veranstaltungen können Sie nicht nur mehr über das Thema lernen, sondern selbst an solchen Kursen teilnehmen.
Voraussetzungen für ein erfolgreiches Life Coaching Training
Für ein erfolgreiches Coaching braucht es nicht nur verlässliche und gut geschulte Trainer. Auch man selbst sollte einige Ansätze mitbringen und bereit sein, sich auf neue Impulse einzulassen. Auf dem Weg zur Selbsterkenntnis braucht es eine offene Reflexion über die eigenen Stärken und Schwächen. Nur, wer bereit ist, anzuerkennen, dass Schwächen oder Probleme vorhanden sind, hat eine realistische Chance auf eine Besserung. Bei den Coaches selbst kommt es vor allem auf ein hohes Level an Empathie an. Die Vorträge leben von der Kommunikationsfähigkeit der Trainer und das Coaching selbst von ihrer Fähigkeit, auf die individuellen Situationen der Teilnehmer einzugehen. Es kann sich also durchaus lohnen, auf einer Messe verschiedene Angebote zu testen, bis der richtige Trainer und der richtige Kurs für die eigenen Bedürfnisse gefunden wird.
Die Kunst der persönlichen Transformation
Das Ziel ist fast immer, dass am Ende des Coachings eine gewisse Verbesserung oder Veränderung in Ihrem Leben vorhanden ist. Diese sogenannte Transformation kann sich auf unterschiedlichste Lebensbereiche beziehen. Allerdings ist es dafür wichtig, dass erst einmal klar ist, in welche Richtung es eigentlich gehen soll. Für eine Veränderung muss der Status Quo offen und ehrlich beleuchtet werden. Welche Stärken und Schwächen sind vorhanden und wo liegen die Hürden oder Herausforderungen, die Sie derzeit als eine Schwierigkeit wahrnehmen und die Sie vielleicht in Ihrer persönlichen Entwicklung bremsen?
Im besten Fall geht der Klient aus so einer Veranstaltung mit einem klaren Plan hervor. Es geht dabei nicht nur um konkrete Handlungsanweisungen, sondern viel mehr um eine rote Linie, wie es in den nächsten Tagen, Wochen und Monaten vorwärtsgeht. Daher dauern viele der Coachings auch gerne mal mehrere Tage. Da sie bei den Messen stattfinden, sorgen Unternehmen wie das Messe Catering Hannover oder das Catering in Berlin für das leibliche Wohl, während Sie sich ganz darauf konzentrieren können, die Herausforderungen des eigenen Lebens hin zu einer Transformation anzugehen.
Methoden und Techniken im Life Coaching
Jeder Life-Coach nutzt eigene Methoden und jedes individuelle Coaching braucht auch individuelle Werkzeuge und Herangehensweisen, um das optimale Erlebnis für die Klienten zu erreichen. Generell geht es aber am Anfang immer um die Analyse und die Begleitung hin zum Weg der Selbsterkenntnis. Das wird durch verschiedene psychologische Modelle und gezielte Fragen erreicht. Die Aufgabe des Coaches ist es, Fragen zu stellen, die sich der Klient bisher vielleicht noch nicht gestellt hat und dabei zu helfen, die entsprechenden Faktoren zu finden, die ein Problem darstellen.
Danach geht es vor allem um die richtige Beratung. Es keine Psychotherapie oder psychologische Untersuchung, sondern in der Regel eine positive Verstärkung, die vor allem durch die Empathie und Kommunikationsfähigkeit der Coaches erreicht wird. Der Klient soll am Ende nicht nur das Gefühl haben, die Herausforderungen im eigenen Leben erkannt zu haben, sondern auch einen Weg gefunden zu haben, wie diese gelöst werden können. Intensive Gespräche, die auch einmal in die Tiefe gehen und ein wenig schmerzhaft sein können, sind daher durchaus wünschenswert und helfen auf dem Weg.
Emotionale Intelligenz und Resilienz im Coaching
Für viele Menschen ist es vor allem eine Herausforderung, mit den unterschiedlichen Emotionen umzugehen, die sich im beruflichen, aber auch im privaten Feld bei Rückschlägen und Herausforderungen zeigen. Daher liegt nicht selten der Fokus darauf, den Klienten dabei zu helfen, ein wenig Widerstandskraft aufzubauen. Es geht hier nicht einfach nur darum, empfänglicher für die unterschiedlichen Schwingungen im emotionalen Bereich zu werden. Vor allem geht es darum, die unterschiedlichen Empfindungen richtig zu verarbeiten. Emotionalität und Gefühle sind für viele Menschen immer noch ein komplexes Feld, mit dem sie nur schwer umgehen können. Ein gutes Coaching kann dabei helfen, deutlich besser in diesem Bereich zu werden und dadurch eine Widerstandskraft aufzubauen, die in allen relevanten Lebensbereichen helfen kann.
Zwischenmenschliche Beziehungen und Empathie im Coaching-Prozess
Sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Umfeld wird oft unterschätzt, was für eine wichtige Rolle die unterschiedlichen zwischenmenschlichen Beziehungen spielen. Wie man miteinander kommuniziert, wie man anderen Menschen begegnet und bereit ist, sich auf andere Menschen einzulassen, kann das eigene Leben ganz erheblich kontrollieren. Gleichzeitig ist es wohl eine der größten Herausforderungen, die richtige Form von Kommunikation zu lernen und empathischer auf Menschen reagieren zu können. Genau hier sollten aber die Stärken von einem guten Life Coach liegen. Für sie ist es besonders wichtig, in allen diesen Bereichen interagieren zu können.
Vertrauen und ein schneller Aufbau von einem guten Verhältnis können für den Erfolg des Coachings interessant sein. Daher sind auch hier die Messen der richtige Ort, um mit den verschiedenen Coaches ins Gespräch zu kommen. Ein gutes Gefühl gegenüber der Person, die einem dabei helfen soll, das eigene Leben zu verbessern, kann durchaus entscheidend sein. Daher sollte das breite Angebot auf den Messen dafür genutzt werden, um mit möglichst vielen Menschen in Kontakt zu kommen.
Fazit
Viele Menschen erkennen in den letzten Jahren, dass sie etwas verändern wollen. Vielleicht trifft das auch auf Sie zu. Das Life Coaching hat dieses wachsende Bedürfnis erkannt und inzwischen gibt es eine Vielzahl von großen Veranstaltungen und Messen, die entsprechende Angebote zur Verfügung stellen. Mit dem breiten Angebot und den vielen unterschiedlichen Möglichkeiten sollte eine Form gefunden werden, die auch bei den eigenen Herausforderungen im Leben helfen kann. Wichtig ist, dass man mit einem offenen Geist an die Sache herangeht und bereit ist, ausreichend zu reflektieren und die eigenen Probleme zu erkennen. Das kann die Grundlage für ein erfolgreiches Life Coaching Training sein, mit dem man langfristig die eigene Lebensqualität spürbar verbessern kann.
