Selbstmitgefühl ist wichtig für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit. Es meint die Fähigkeit, sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu behandeln, insbesondere in Zeiten von Misserfolgen, Schwierigkeiten oder persönlichem Leid. Im Gegensatz zur Selbstkritik, die oft von Harshheit und Unnachgiebigkeit geprägt ist, ermöglicht Selbstmitgefühl…